योग

Bienvenido a mi web sobre Yoga en Madrid.

Desde mi primer encuentro con el yoga comencé a experimentar cambios de una manera natural y paulatina. No podría decir cuándo ni cómo pasa; sencillamente van ocurriendo sucesos, encuentros y una necesidad vital por conocer y disfrutar cada vez  más del yoga. Pienso que todos los tipos de yoga pueden ayudar al proceso de introspección y toma de conciencia. Ambas necesarias para aprender nuevas cosas como también (y quizás más importante),  desaprender pautas y hábitos que nos alejan de nuestra verdadera esencia como seres humanos. Fruto de esos cambios y motivado en gran parte por mis primeros profesores (imposible olvidar las intensas  e iniciáticas tertulias luego de la clase), comencé el viaje de preparación para dedicarme a la enseñanza del yoga. Gracias a ello nace ViveYoga como un punto de encuentro donde expongo lo que el yoga significa para mí: un proceso  de transformación y de continuo aprendizaje.

El yoga nos regala un precioso, valioso y antiquisimo método para desarrollar las capacidades del ser humano. Mi trabajo no persigue la creación de un nuevo estilo de yoga acorde con las exigencias occidentales ni tampoco ser el portavoz de un nuevo enfoque sobre la práctica de yoga. Lo que intento es dar cuerpo y sentido a todo lo que he aprendido, con una mente abierta a nuevos conocimientos, respetando el proceso de asimilación que permite trasmitir las enseñanzas con integridad. No hay plazos ni fórmulas; la experiencia es el soporte principal sobre el cual se sustenta el yoga y como tal, intento animar y motivar a mis alumnos para que evalúen su propia vivencia y que exploren dentro de sí mismos.

Puedes utilizar esta web para encontrar información sobre el yoga en general como también, una manera de conocer mis clases y los sitios donde las imparto.

Doy clases de Hatha Yoga en varios centros de Madrid. Es un yoga físico, adaptable a todas las personas. La práctica regular equilibra y mejora la salud debido a su influencia positiva en la musculatura esquelética, la respiración, la columna vertebral y en los sistemas nervioso, cardiovascular y endocrino.

También participo en la Sadhana de Kundalini Yoga en el centro de Madrid de lunes a viernes, junto a diferentes profesores y meditadores ocasionales. Es un yoga dinámico que utiliza diferentes tipos de posturas (asanas), técnicas respiratorias, sonidos (mantras) y posiciones de las manos (mudras). En poco tiempo se puede constatar una mejoría tanto en el cuerpo como en el plano mental.